Strip-Dance

Latina

Dance mix

Strip Dance

Танцуя стрип-танец, вы сможете правильно чувствовать свое тело, пластично двигаться, сексуально танцевать. Кроме того, strip dance –это отличная тренировка с набором не только танцевальных, но и фитнес-упражнений с максимальным задействованием мышц груди, живота, ног и ягодиц. Для занятий стрип дэнсом вовсе не обязательно быть профессиональной стриптизёршей, танцовщицей или инструктором по фитнесу, хотя потом Вы ощутите себя представительницей всех трёх профессий. Плавные и резкие, энергичные и страстные движения в соединении с эмоциональным выражением чувств создают неповторимый образ, который завораживает и заводит в один момент. Непосредственно в самом танце стрип-дэнс сочетается динамика и пластика. В танце нагрузка распределяется на каждую группу мышц. Strip dance – это прекрасная альтернатива спортивной зарядке, которая не перегрузит ваши мышцы, но при этом будет поддерживать их в тонусе. Обучение strip dance не останется незамеченным никем!

Latina

Latina – самое популярное направление танцевальной аэробики. Впервые использовать элементы латиноамериканских танцев в занятиях аэробикой решила в 80-е годы XX века танцовщица Анита Моралес, предложившая урок кардио-сальса. С тех пор уроки так называемой латины стали очень популярными во всем мире благодаря, во-первых, заводным музыкальным ритмам, а во-вторых, женственным и эротичным движениям. Главная особенность урока латины - постоянная работа бедер при фиксированном положении спины. Вторая особенность - постоянная пружинка в шагах. Интересно отметить, что начинающим урок латины не кажется особенно нагрузочным, поскольку они пока не умеют все движения делать правильно. Но чем больше вы будете заниматься, тем основательнее вам придется выкладываться на занятиях и, соответственно, испытывать большую нагрузку.

 

Dance mix

Вы любите современный танец?
Вы хотите быть здоровым и в прекрасной форме?
Нравится развивать свою творческую сторону?
Тогда Денс-микс - это для Вас! Это универсальное танцевальное направление, которое объединяет хореографию разных стилей, таких как:
Reggae Dancehall,
Hip Hop,
Jazz-Funk,
Modern и много других.
Цель нашего занятия – улучшить пластику, координацию, научиться слушать свое тело и получать максимальное удовольствие от движений в ритм!
Ни возраст, ни технический уровень не имеют значения. Здесь нет никаких канонов и ограничений.
Приходите к нам в группу и убедитесь в этом сами!